職場で一番重要なスキル：楽しみを得て、楽しみを保つこと。

職場で一番重要なスキルは何だと思いますか？

同僚たちにこの問題を提起しました。

私が聞いた答えは、集中力とスムーズなコミュニケーション、他の人をリードします。

これらは重要なスキルですが、一番重要なものではありません。

私にとって一番大切なスキルは楽しみと楽しみを持つことです。

つまり、感情をコントロールするということです。

感情をコントロールすることがなぜ重要ですか？

感情をコントロールできたら、いつでもそばで何があっても、気持ちをコントロールできます。

たとえ天が落ちても、あなたは楽しくて正しいです。

あなたが楽しい時、あなたはもちろん本文の冒頭で言及するあれらの技能を備えます。

楽しみを得るのが難しく、楽しいことを維持する理由の一つは、感情を他人に任せて「コントロール」することです。

私たちはよくこのような話を聞きます。「彼はとても怒っています。」「その会議で彼女は本当に私を怒らせました。」

あなたが「誰かが私を気が狂った」と言った時、自分の情緒のコントロール権は他の人に属していると認めました。

彼らはあなたを夢中にさせて、彼らはあなたの情緒を制御する能力があります。

実際には、過去も現在も、他の人にはこのような力がないということは、あなたが「気が狂っている」という選択をして、快楽から遠ざかることです。

多くの人は一生を「バップロフの犬」のように過ごしています。彼らに支配されないことは彼らの情緒反応をかきたてて、パチンコのように外力の間で弾きます。

「抜擢されました。嬉しいです。」

あのばかは仕事中に私を火の穴に押して、腹が立って死にました。

私も何度もこのように腹を割って話をしました。ある指導者が「自分とすべての問題との関係はいつ解決できますか？根源はあなたにあります。」

他のスキルを身につけるように、情緒をコントロールするスキルも身につけて練習してください。

いつも自分に「今の気持ちを持ち続けますか？」と聞いてもいいです。この問題の答えが「いいえ」であれば、次のステップはあなたが望む気持ちを選びます。

あなたの

あなたの考えが100%コントロールされています。あなたが楽しくないのは、あなたの脳の中にあるからかもしれません。

という考えです。

もしあなたがよく「私は失敗者です。上司は最低です。給料は安いです。誰も私を愛してくれません。私の生活は地獄で苦しんでいます。」

このようなネガティブな循環を打破するには、あなたの考えを変える必要があります。

私にとって有用な方法はいつも感謝することです。感謝と喜びが密接につながっているからです。

これは私の観点だけでなく、多くの研究がこの結論を支持しています。

ときどき

あなたには簡単ではないですが、感謝に値することがあります。たとえそれらが小さくても、おかしいです。

私の人生の中で耐えられない段階があります。ビジネスが失敗したので、借金を負って、従業員に仕事をなくしてしまいました。

私はとても後ろめたいです。車に座って大声で泣きます。

突然、自分が自業自得にふけっていることに気づきました。

私はこのような無力な悪い感じを続けたくないです。だから、私は無理に感謝する人と事を並べました。

その時、私の頭に浮かんだ唯一のことは、きれいな靴下をはいています。

それはおかしいと思いますが、夫に感謝の気持ちでいっぱいです。

母になることに感謝しています。

破産企業の責任者として、破産から学んだすべての教訓に感謝します。

私は心を落ち着けて、企業を閉鎖して、前に進み続けることができると知っています。

今日まで、私はまだ完全に情緒を制御することができなくて、自分をいつも楽しい中にあることができません。